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È davvero possibile dimagrire allenandosi solo per 10 minuti al giorno?

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Emanuela Rossi - 10 Ottobre 2021

Lascia che ti racconti la mia storia e quella di tante altre donne che come me e te, si trovano con qualche chilo di troppo, schiacciate tra impegni familiari e di lavoro.

Non è una storia lunga! Anzi, sono solo due righe:

Mi svegliavo ogni mattina e passavo in rassegna tutti gli impegni della giornata, e ogni mattina mi rendevo conto che ancora una volta, non avrei avuto tempo per allenarmi.

Non riuscivo ad organizzarmi e i miei livelli di energia colavano a picco!

Ogni giorno che passava raggiungere il mio obiettivo mi sembrava sempre più difficile…

Ogni giorno guardavo l’orologio e pensavo: “potrei allenarmi 7-10 minuti…ma servirà a qualcosa? Porterà qualche beneficio al corpo?”

Anche tu ti senti così?

Sta succedendo anche a te? 

Perdi Peso a Casa in 10 Minuti al Giorno

Con la tecnologia a “simmetria inversa” basta poco tempo, e hai 5 omaggi per ottenere il massimo risultato.

Ecco cosa NON ti dicono sugli allenamenti veloci

Hanno dei benefici per la salute e il benessere fisico generale, in combinazione con una dieta senza eccessi, possono davvero favorire la perdita di peso!

Gli allenamenti brevi non sono così estenuanti come gli allenamenti lunghi, quindi anche il livello di appetito sarò più basso ad allenamento finito.

Quello che ho scoperto dopo la mia ricerca online ha dell’incredibile!

Ho scoperto innanzitutto che non ero l’unica donna al mondo ad avere questo problema:

Diversi studi hanno confermato che anche un esercizio intenso di soli 4 minuti ha effetti positivi su persone in sovrappeso e sedentarie!

Anche un famoso attore italiano, personal trainer del docu-reality «Bella più di prima» e grande appassionato di sport, consiglia alle donne sessioni di allenamento brevi, ma costanti. 

Lo conferma anche MARTA ALBÈ – Life Coach, insegnante di Yoga e meditazione.

Su un famoso portale online:

“Con un allenamento più breve, il fisico non risulta spossato, ma ancora carico di energie. Dopo un esercizio di 10 minuti, si ha ancora voglia di uscire per una passeggiata a piedi, ad esempio per portare a spasso il cane, oppure di salire le scale, invece di optare per l’ascensore. Il segreto per dimagrire e mantenersi in forma? Fare un esercizio costante e moderato ogni giorno, che risulti un piacere e non un dovere!”

L’attrice Cameron Diaz segue un allenamento molto simile:

La «High Intensity Interval Training», è una metodologia di allenamento che alterna periodi brevi ad alta intensità (di pochi minuti) con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi molto più blandi.

screenshot di articoli liberamente disponibili su internet

Ma c’è di più...si parla ovunque di allenamenti brevi. Qui alcuni articoli che ho trovato in rete:

QUINDI ALLA DOMANDA: “UN ALLENAMENTO BREVE È MEGLIO DI NIENTE?”

La risposta è sì. 

Gli allenamenti brevi sono ideali quando si ha una giornata piena di impegni, si possono fare 10 minuti di esercizio prima della doccia, ogni volta che c’è la pubblicità in TV!

Mentre bolle l’acqua per la pasta o mentre parli al telefono con la tua migliore amica.

I benefici ci sono e sono REALI.

Io sono riuscita a perdere quasi 10 kg! 9,60 kg per l’esattezza.

 

Non te lo nascondo, anche per me la cosa più difficile è stata trovare un attrezzo che permettesse di svolgere un allenamento breve, efficace, ma anche su misura per me, coerente al mio stile di vita. 

 

Fidati, per raggiungere il tuo obbiettivo quello di cui hai bisogno è un attrezzo che si adatti alla tua giornata e non viceversa!

 

Ma fai attenzione alle cinesate, a quegli attrezzi costruiti con materiali scadenti.

 

Leggendo le opinioni in rete, ho trovato TOTAL CRUNCH e l’ho acquistato IMMEDIATAMENTE.

 

Ma come è possibile perdere peso usando un attrezzo 10 minuti al giorno?

Un trucco in realtà c’è:  la tecnologia.

 

Come funziona TOTAL CRUNCH?

TOTAL CRUNCH utilizza un rivoluzionario sistema di “simmetria inversa”: durante la salita le braccia sono flesse e le gambe sono distese, e viceversa durante la discesa. 

 

Ciò consente di ottenere due risultati allo stesso tempo:

  • Un elevato esercizio aerobico che produce un aumento della combustione e l’eliminazione del grasso corporeo

 

  • L’incremento della funzione cardiaca e polmonare, migliorando la condizione fisica generale

 

TOTAL CRUNCH è facile da usare?

Sì, è davvero semplice.

Ti Siedi e impugni il manubrio. Spingi con le gambe sui pedali per creare resistenza e al tempo stesso tiri il manubrio verso il petto.

Quando hai raggiunto con le gambe la massima distensione, ritorni nella posizione di partenza. 

 

I benefici sono reali, Il suo completo e continuo movimento, ti consente di allenare contemporaneamente tutti i muscoli: gambe e glutei, ventre e addominali, schiena, braccia e spalle.

 

Ti garantisco che è l’attrezzo sul mercato con il miglior rapporto qualità prezzo

 

Perché fa lavorare tutti i muscoli del corpo contemporaneamente!


L’ho ordinato subito e me l’hanno consegnato a casa gratuitamente in 48 ore.

Se lo acquisti adesso hai in omaggio: 

 

✓ Elettrostimolatore per Glutei

✓ Elettrostimolatore per Addome

✓ Elettrostimolatori per Braccia e Gambe

✓ Computer Display

✓ 2 Fasce di Resistenza Elastiche

Quando è uscito a inizio anno, Total Crunch costava 140 Euro, e ha fatto talmente un successone che è finito in pochissimo tempo.

 

Poi per l’estate 2021 è arrivata una promozione speciale a 120 Euro, così da aiutare più donne possibili a superare la prova costume.

 

E adesso c’è un’altra promozione ancora più conveniente.


(Peccato non ci fosse quando l’ho acquistato io 😜)

 

è efficace sia per le donne che per gli uomini. Grazie alle regolazioni di intensità, potrai iniziare piano piano, seguendo il tuo ritmo, è leggero e pieghevole, Lo posizioni facilmente dove vuoi e lo riponi in pochissimo spazio. (Io lo nascondo sotto il letto)

 

Quanto costa e dove si ordina TOTAL CRUNCH?

Dai un’occhiata QUI

 

ATTENZIONE: diffida dalle imitazioni! L’originale lo trovi SOLO su questo sito, se prendi una versione non originale si romperà subito, perché i materiali sono scadenti.

 

Non dimenticare l’offerta!

 

Se lo acquisti oggi, risparmi  e hai in omaggio: 

✓ Elettrostimolatore per Glutei

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✓ 2 Fasce di Resistenza Elastiche

 

Da usare ogni volta che hai voglia di fare un allenamento più intenso, oppure se vuoi rassodare più velocemente i muscoli.

 

Ciliegina sulla torta, puoi provarlo per 30 GIORNI 

 

Hai la GARANZIA SODDISFATTI O RIMBORSATI.

 

Vedrai da te che una volta cominciato con 10 minuti al giorno e ottenuto i primi risultati, non ti fermerà più nessuno! Neanche gli impegni. 

 

Io adesso mi alleno 40 minuti al giorno con Total Crunch (e risultati si vedono!!!)

Cosa aspetti? Buon allenamento!

 

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