Lascia che ti racconti la mia storia e quella di tante altre donne che come me e te, si trovano con qualche chilo di troppo, schiacciate tra impegni familiari e di lavoro.
Non è una storia lunga! Anzi, sono solo due righe:
Mi svegliavo ogni mattina e passavo in rassegna tutti gli impegni della giornata, e ogni mattina mi rendevo conto che ancora una volta, non avrei avuto tempo per allenarmi.
Non riuscivo ad organizzarmi e i miei livelli di energia colavano a picco!
Ogni giorno che passava raggiungere il mio obiettivo mi sembrava sempre più difficile…
Ogni giorno guardavo l’orologio e pensavo: “potrei allenarmi 7-10 minuti…ma servirà a qualcosa? Porterà qualche beneficio al corpo?”
Anche tu ti senti così?
Sta succedendo anche a te?
Hanno dei benefici per la salute e il benessere fisico generale, in combinazione con una dieta senza eccessi, possono davvero favorire la perdita di peso!
Gli allenamenti brevi non sono così estenuanti come gli allenamenti lunghi, quindi anche il livello di appetito sarò più basso ad allenamento finito.
Ho scoperto innanzitutto che non ero l’unica donna al mondo ad avere questo problema:
“ Trovare del tempo da dedicare a me stessa al mio corpo e la mia salute mi sembrava una cosa impossibile, ma poi ho scoperto come rimanere in forma e aumentare il mio benessere con soli 10 minuti al giorno di allenamento e ho finalmente ritrovato la parte migliore di me… “
Anche un famoso attore italiano, personal trainer del docu-reality «Bella più di prima» e grande appassionato di sport, consiglia alle donne sessioni di allenamento brevi, ma costanti.
Su un famoso portale online:
“Con un allenamento più breve, il fisico non risulta spossato, ma ancora carico di energie. Dopo un esercizio di 10 minuti, si ha ancora voglia di uscire per una passeggiata a piedi, ad esempio per portare a spasso il cane, oppure di salire le scale, invece di optare per l’ascensore. Il segreto per dimagrire e mantenersi in forma? Fare un esercizio costante e moderato ogni giorno, che risulti un piacere e non un dovere!”
La «High Intensity Interval Training», è una metodologia di allenamento che alterna periodi brevi ad alta intensità (di pochi minuti) con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi molto più blandi.
Gli allenamenti brevi sono ideali quando si ha una giornata piena di impegni, si possono fare 10 minuti di esercizio prima della doccia, ogni volta che c’è la pubblicità in TV!
Mentre bolle l’acqua per la pasta o mentre parli al telefono con la tua migliore amica.
Io sono riuscita a perdere quasi 10 kg! 9,60 kg per l’esattezza.
Non te lo nascondo, anche per me la cosa più difficile è stata trovare un attrezzo che permettesse di svolgere un allenamento breve, efficace, ma anche su misura per me, coerente al mio stile di vita.
Fidati, per raggiungere il tuo obbiettivo quello di cui hai bisogno è un attrezzo che si adatti alla tua giornata e non viceversa!
Ma fai attenzione alle cinesate, a quegli attrezzi costruiti con materiali scadenti.
Un trucco in realtà c’è: la tecnologia.
TOTAL CRUNCH utilizza un rivoluzionario sistema di “simmetria inversa”: durante la salita le braccia sono flesse e le gambe sono distese, e viceversa durante la discesa.
Sì, è davvero semplice.
Ti Siedi e impugni il manubrio. Spingi con le gambe sui pedali per creare resistenza e al tempo stesso tiri il manubrio verso il petto.
Quando hai raggiunto con le gambe la massima distensione, ritorni nella posizione di partenza.
Dai un’occhiata a questo video con le istruzioni di Samantha de Grenet che ha personalmente provato TOTAL CRUNCH, e l’ha recensito con 5 stelle >
Come ti dicevo i benefici sono reali, Il suo completo e continuo movimento, ti consente di allenare contemporaneamente tutti i muscoli: gambe e glutei, ventre e addominali, schiena, braccia e spalle.
Perché fa lavorare tutti i muscoli del corpo contemporaneamente!
L’ho ordinato subito e me l’hanno consegnato a casa gratuitamente in 48 ore.
Se lo acquisti adesso hai in omaggio:
✓ Elettrostimolatore per Glutei
✓ Elettrostimolatore per Addome
✓ Elettrostimolatori per Braccia e Gambe
✓ Computer Display
✓ 2 Fasce di Resistenza Elastiche
Con soli 129 € sono riuscita a perdere 9,60 kg, allenandomi davanti alla TV!
(L’offerta con i 5 omaggi, ti fa risparmiare 40 €!!!!…Peccato non ci fosse quando l’ho acquistato io 😜)
Grazie alle regolazioni di intensità, potrai iniziare piano piano, seguendo il tuo ritmo, è leggero e pieghevole, Lo posizioni facilmente dove vuoi e lo riponi in pochissimo spazio. (Io lo nascondo sotto il letto)
Dai un’occhiata QUI
ATTENZIONE: diffida dalle imitazioni! L’originale lo trovi SOLO su questo sito, se prendi una versione non originale si romperà subito, perché i materiali sono scadenti:
https://www.totalcrunchitalia.it/
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Da usare ogni volta che hai voglia di fare un allenamento più intenso, oppure se vuoi rassodare più velocemente i muscoli.
Vedrai da te che una volta cominciato con 10 minuti al giorno e ottenuto i primi risultati, non ti fermerà più nessuno! Neanche gli impegni.
Io adesso mi alleno 40 minuti al giorno con Total Crunch (e risultati si vedono!!!)
Cosa aspetti? Buon allenamento!
Direct Pro s.r.l. Distributore ufficiale TOTAL CRUNCH
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